Ici et Maintenant

Vous pouvez transformer en profondeur votre esprit, car il est dans la nature de celui-ci de s'adapter à ce qui lui est familier. La conscience n'ayant pas de consistance physique et matérielle, elle n'oppose pas de résistance à ce qui vient la contrer; elle suit ce qui lui est habituel. Si vous vous familiarisez constamment avec la pratique, il est indéniable que vous pourrez parvenir à changer votre esprit.

Dalaï-Lama
Sagesse du bouddhisme